結婚+(出産+育児)×3=???

子育てイラスト☆自身の幼少期~学生時代☆結婚・出産・育児・ダイエット

ダイエット記録

頑張らないダイエットなのに少し頑張っちゃった話

和食中心の食生活からの〜 肉食と卵・乳製品を控えてみた 家族や周囲には強要しない やってみて良かったカラダの変化⭐︎ 切っても切れない現代人の食習慣と健康 お肉や卵・乳製品を控える時、気をつけてほしいこと 前回のお話はコチラ↓ chihiros-fam.com ダイ…

ダイエット停滞期脱出のためにやってみた!

ダイエット停滞期を打破したい! 日本人にあった食事ってなんだろう? 和食中心を心がけたら体重が落ち始めた? 次回は更なる手を打った話です٩( 'ω' )و 前回のお話コチラ↓ chihiros-fam.com ダイエット記録vol.1はコチラ↓ chihiros-fam.com ダイエット停滞…

ダイエット停滞期の半年間にやっていたこと

ダイエット記録vol.7 #ゆるゆるダイエット #焦らないダイエット #諦めないダイエット

ダイエット開始2カ月目~・・・早くも停滞期!?!?その過ごし方

2019年1月~約半年間の停滞期 停滞期でもとにかく焦らない事 心と脳をダイエットの洗脳から解く 増えていないからOK! ダイエット記録Vol.1はコチラ↓ chihiros-fam.com 2019年1月~約半年間の停滞期 ダイエット開始して1カ月でー5㎏減量できましたが、やは…

なぜ、ダイエットにオーガニックが向いているのか?

健康的な身体を手に入れた〜ダイエット減食のその前に〜

ダイエット86kg〜間食をナッツ、手作りオヤツに変えただけで…

ダイエット記録・・・甘味を控えてわかってきたこと

ダイエットの基本中の基本!?!?

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ダイエットへ意欲がでたもう一つのキッカケ

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結婚から22年半で30kg増量して、2年半で20kg減量した話

こんにちは千丈(ちひろ)です。 現在47才、結婚まる25年です。 題名にありますように・・・ 結婚22年半で正確にはMAX 32kg増量しました 結婚当初54kgだった体重は、86kgまでふくらみ 今から約2年半前の健康診断で、高コレステロールと 初期の糖尿病と(勿論)肥…